Zumba

Tanzend Fit werden? Natürlich ist das möglich. ZUMBA® bedeutet wortwörtlich «sich schnell bewegen und Spass haben». Südamerikanische und internationale Musik wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton, Soca, Axé und Hiphop werden zu einem dynamischen, prickelnden und effektivem Herz-Kreislauf und Fitness-Workout. Bei den verschiedenen Tanzstilen realisieren die Teilnehmer gar nicht, dass Sie ein solides Workout ausführen. Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance, Koordination und Flexibilität kombiniert. Ein abwechslungsreiches Training mit bestmöglichen Ergebnissen in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer und Body Shaping. Beim Zumba® geht es deinen Problemzonen so richtig an den Kragen.
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