M.A.X.® & Core

Train hard but smart! M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel-/ Körperform. Auf der Basis neuster sportwissenschaftlicher Erkenntnisse werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert sowie die Fettverbrennung optimiert. Dank den einfachen Übungsabläufe und der motivierenden Musik ist ein effektives Training garantiert.

Beim Core-Training liegt der Fokus auf der Körpermitte. Abwechslungsreiche Übungskombinationen verbessern die Rumpfstabilität, stärken den Rücken und führen zu einem definierten Bauch.

Bitte melden Sie sich für diese Lektion bis spätestens 16.00 Uhr an. Vielen Dank!