Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Stärkung von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur. Über die Kräftigung des Körperzentrums wird deine Körperhaltung verbessert, schult deine Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und erhöht dein Körperbewusstsein. Deine Bewegungen werden geschmeidiger, du lernst, deine Muskeln ökonomisch einzusetzen und förderst somit die Muskelbalance. Der bewusste Umgang mit der Atmung hilft dir zudem, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
  • Pilates -
    Dienstag, 28.Mai 17:30 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Freitag, 31.Mai 09:00 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Dienstag, 04.Juni 17:30 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Freitag, 07.Juni 09:00 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Dienstag, 11.Juni 17:30 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Freitag, 14.Juni 09:00 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Dienstag, 18.Juni 17:30 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Freitag, 21.Juni 09:00 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Dienstag, 25.Juni 17:30 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
  • Pilates -
    Freitag, 28.Juni 09:00 Uhr
    (Freie Plätze 15)
    CHF 25.00 *
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