Core-Training

Verbessere mit diesem 30-minütigen Training deine Körperstabilität und Haltung. Der Fokus liegt auf der zentralen Körperpartie des Menschen - deinem Core. Dieses funktionelle Training beansprucht jedoch gleichzeitig auch verschiedene andere Muskeln und bietet so eine Verbesserung deines Kraftniveaus sowie deiner Mobilität und kann Rückenschmerzen lindern. Eine starke Körpermitte ist garantiert.