Circuit Training

Im Fitness Bootcamp erlebst du ein funktionelles Training, dass aus vielen verschiedenen Arten von Übungen besteht und dadurch viel Abwechslung mit sich bringt. Mit kreativen Übungen und Trainingsvarianten wird deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermassen trainiert. Die Übungen werden sowohl mit eigenem Körpergewicht, wie auch mit Hilfsmitteln wie Medizinbällen, Stepper, Bänder, Kurz- und Kleinhanteln, Kettle Bells usw. ausgeführt. Jeder Teilnehmer wird durch die fordernden und anstrengenden Trainings an seine individuelle Grenze stossen. Die Trainerin wird dich als Individuum, sowohl auch als Gruppe motivieren und zu Höchstleistungen anspornen. Ein extra Boost an Motivation und gute Laune ist während und auch nach dem Training garantiert. Das Fitness Bootcamp kannst du als Fitnesstraining oder als Ergänzung zu einer anderen Sportart nutzen. Das Training kann Indoor und Outdoor stattfinden.
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